четвъртък, март 28, 2024

6 продукта, които борят вирусите по-добре от чесъна

Най-четени

Експертите непрекъснатосъветват да обръщаме голямо внимание на нещата, които ядем. По думите им храненето трябва да е възможно най-балансирано, за да донесе ползи на организма. Особено сега, когато настинките и грипът ни атакуват с пълна сила. Недохранването може да повлияе на имунитета и да доведе до инфекции. Наднорменото тегло и високият прием на мазнини също причиняват влошаване на защитната функция на организма, намалявайки имунитета.

Защо смесвам йод и чесън за лечението на тежки болестиПолезните свойства на йода и чесъна поотделно са известни на всички. Но могат ли да се комбинират за…Feb 5 2020vijti.com

Някои от продуктите, които консумираме, са отлични помощници в борбата с инфекциите. Като тези шест храни, които са по-ефективни и от чесъна и защитават организма от вируси и бактерии.

- Advertisement -

Немският диетолог Ева-Мария фон Брух е категорична, че те са богати на основни витамини и е добре да присъстват в менюто ни всеки ден.

През зимния сезон в картофите се съхраняват много полезни вещества и витамини. Те са богати на витамини А, В1, В2, В5, В6, С, Е, К, ниацин, фолиева киселина, калий, калций, магнезий, желязо, йод, кобалт, манган, мед, молибден, селен, флуор, цинк, натрий и фосфор.

Варените картофи са богати на антиоксиданти, които възпрепятстват процеса на стареене и предотвратяват образуването на холестеролна плака по стените на кръвоносните съдове.

Диетологът препоръчва и консумацията на моркови. Този зеленчук е богат на витамини А, С, Е, D, РР и група.Те поддържат имунната система, позволявайки на организма да се бори с различни сезонни вируси и бактерии.

Учени посочиха навиците, които удължават живота с 10 години! Без никакви болести

Д-р Брух също така съветва да включваме в менюто си спанак, зеле и разновидностите му – броколи и карфиол. Като друго средство в борбата с патологичните микроорганизми лекарят препоръчва рибата.

Тези 9 храни могат да са истинска отрова – вредят на тялото ви за минути!

Като междинно хранене експертът съветва да приемаме ядки и семена. Те съдържат много витамин Е, селен, цинк, мед, които са незаменими в борбата срещу вредните бактерии и вируси.

Лекарка с 30 години стаж зад гърба си: Грипът се лекува с чесън и кисело зеле!„Трябва да научим децата си да ядат чесън и люто. Българският ни корен е здрав, защото ядем люто“. Т…Feb 14 2020vijti.com

Източник: jenata.blitz.bg

Последни новини

Защо тази участничка в „Ергенът“ опротивя бързо на зрителите

Противна, гадна нечистоплътно излъчване – егати комбинацията и за капак Огромно самочувствие, смятат зрители. В третия сезон на „Ергенът“ има...

Преди екстеншъните и силикона: Ето как е изглеждала пияната Християна от „Ергенът“ с 20 кг отгоре! (СНИМКИ)

Още с първите епизоди на „Ергенът“ скандалът не закъсня, а в основата му бе психоложката Христиана Манова, която се напи и наговори куп глупости...

ИЗМАМА в „Ергенът“: 36-годишната Магдалена Томова е човек на продуцентите, лансират я яко! (ето доказателството – СНИМКИ)

36-годишната Магдалена Томова е една от най-показваните на екран участнички в „Ергенът“. Тя получи първата розова роза от Алек Младенов още първата вечер в...

Стана ясно защо Алек е избягал от финала на „Ергенът“

Ергенът Алек е избягал от финала на романтичното предаване и не е сложил годежен  пръстен на нито едно от 24-те напористи момичета, които в продъджение...

Стана ясно как е починал Славчо Пеев

Тъжната новина за внезапната смърт на актьора Славчо Пеев потресе арт гилдията. Много от актьорите признават, че са се учили от него и тази...

Още интересни публикации