Кисело мляко, картофи, три дни и 3 кг надолу-Класиката работи

Твърденията, че от картофите са дебелее са погрешни. Картофите съдържат витамини и минерали, а заради съдържанието на фибри ускорява храносмилането и работата на червата.

Хлебна диета – топи 10 килограма за 2 седмициХлебна диета – топи килограмите, без да се налага да гладувате За някои от нас, които не могат да с…May 31 2020vijti.com

100 гр. картоф съдържа само 75 калории, което е по-малко от чаша цеден портокалов сок, който съдържа 90 калории. От друга страна, киселото мляко регулира работата на храносмилателната система, с което се премахва излишните течности, токсини и други вредни вещества от организма.

План за хранене

Ден 1

Закуска: 1 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 2 чаши кисело мляко

Ден 2

Закуска: 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко

Ден 3

Закуска: 1 варен картоф без сол
Обяд: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 чаша кисело мляко

Ударна диета с кисело мляко- 1-во ускорява метаболизма, 2-ро изчиства токсините и 3-то изгаря мазнинитеКогато искате да отслабнете най- лесният начин е да го направите с кисело мляко. Между другото, може…Apr 25 2020vijti.com