Всеки сезон има своите специфики на хранене. Консумираме сезонни храни, които ни осигуряват важни хранителни вещества за доброто ни здраве. Астрономическата есен настъпи, октомври също. Отново поглеждаме към лунния календар, за да си запишем фазите на Луната за лунната диета. Благодарение на нея ще елиминираме излишните течности от тялото си, ще го детоксикираме, ще поставим началото на едно по-здравословно хранене.
Какво трябва да знаете за този разтоварващ режим?НИМХ огласи пълната си прогнозата за октомври, очакват ни невиждани амплитудиМесец октомври ще започне със слънчево и топло време, преобладаващите максимални температури ще са н…Sep 30 2019vijti.com
Лунните диети са най-различни. Те се спазват през периодите на преход между отделните 4 фази на Луната (най-често непосредствено след пълнолуние и новолуние). Продължителността на диетите е от 24 часа до 6 дена. Приемат се предимно течности като минерална вода, чайове, плодови сокове и бульони.
По време на намаляваща Луна или последна четвърт
Тогава организмът по-лесно елиминира излишните течности от себе си. Важно е да се приемат поне 8 чаши вода, билкови чайове, пресни сокове.
По време на първа четвърт
Тогава апетитът ни обикновено се повишава. Ако изпитате трудност в рамките на 24 часа да приемате само течности, може да включите малка купичка с плодове или салата, без да я овкусявате в периода 15 – 17 часа. През останалото време пийте вода, чай и сокове.
Новолуние
По време на тази фаза се препоръчва да не се консумира никаква твърда храна, а само течности. Така помагаме на тялото си да елиминира голяма част от токсините. Градински и зелен чай, чай от глухарче са билки, които подпомагат метаболизма, но и укрепват имунната система.
По време на пълнолуние
Според някои специалисти по хранене, най-подходящото време за започване на лунната диета е 2 – 3 дни преди настъпването на пълнолуние. Започнете с намаляване на порциите, изключване на лакомства, тестени изделия, за да ви бъде по-лесно да преминете на режим, който включва прием на течности.
Какво не бива да консумирате?
Не се разрешава приемът на захар, мед, сол, подправки, мазнини, млечни продукти. Консумират се домашно приготвени плодови и зеленчукови сокове, в краен случай зеленчуков бульон, който вие сте си приготвили.
След като приключи съответната фаза е добре да започнете с по-леки храни, с по-малки порции, за да не си създадете храносмилателни неразположения.
Запишете си фазите на Луната за месец октомври
5.10.2019 г. – 19:04 часа – първа четвърт
14.10.2019 г. – 00:50 часа – пълнолуние
21.10.2019 г. – 15:37 часа – последна четвърт
28.10.2019 г. – 05:15 часа – новолуние
Източник: az-jenata.bg
Топастроложката Василиса Володина: Зодиите, които ги очакват кармични промени през октомвриПромените в живота през октомври ще бъдат свързани с влиянието на Уран и Плутон и навлизането на пла…Sep 30 2019vijti.com