Седалищния нерв започва от областта на лумбалните прешлени, минава през задните части, като продължава надолу
Положението на седалищния нерв донякъде е „виновно“ за силната болка, която усещаме.
Като цяло, терминът „заглушаване/увреждане на седалищния нерв“ включва загуба на еластичност и гъвкавост на мускулите на гърба и мускулите на краката. Това често е свързано с процеса на натрупване на мазнини, които в областта на кръста се втвърдяват, ако няма достатъчно движение.
Традиционно лечение включва диагностика и определяне на подходящи лекарства.
Но не се ограничава само до един вид, като болкоуспокояващи.
Известният чакръкчия бай Митьо от Златарица успял да предаде цялата си дарба на внука си д-р ЧергиларовНа Кръстовден освен именниците празнуват и чакръкчиите, тези народни лечители, които могат само с ръ…Nov 5 2018vijti.com
Трябва да знаете обаче, че ако по време на лечението изпълнявате прости упражнения за разтягане на мускулите, ще забравите за болката за кратък период от време.
Упражнения подходящи за случаите, в които има притискане на седалищния нерв
Стречинг упражненията биха могли да бъдат от голяма помощ, защото действат успокояващо, когато има възпаление и по този начин се облекчава болката. Освен това, когато се правят редовно, бавно и внимателно, те могат да предотвратят възпалението.
Упражнение Първо
Упражнение Второ
Отново застанете в легнало положение. Свийте коленете и леко ги изтеглете към гърдите си, без да вдигате таза на пода.
Кръстосайте крака, както е показано на фигурата и стискайки ръцете си здраво върху краката, издърпайте. Дръжте краката в това положение 30 секунди, освободете ги и се върнете към първоначалната позиция. Това упражнение може да го направите още два пъти максимум.
Не забравяйте, че движението е най-ефективният начин да се справите с ишиаса, разтегнатите нерви и сухожилия, колкото и парадоксално да звучи.
А ето и какви са симптомите при възпаление на седалищния нерв
Скованост на кожата при засегнатите участъци
Мускулна слабост
Чувство на изтръпване
Засилване на болката при физическо натоварване
Когато болният повдигне засегнатият от възпалението крак, се появява рязка и силна болка в областта на кръста
Източник: lekuvai.bg
Само с 8 лесни упражнения ще оставите в миналото измъчващите ви болки при движение на шията, световъртежа и мигренатаОстеохондроза на шийните прешлени – това е все по-често срещано заболяване, с разнообразни проявлени…Nov 5 2018vijti.com