Всички разбрахме, че болестта COVID-19 атакува дихателната система и затова трябва да се погрижим за нея.
Редица полезни храни предпазват от дихателни заболявания. Ето с какво може да се заредим.
- Ябълките държат не само доктора далече, но и коронавируса.
Това се дължи на фитохимикали, които могат да намалят възпалението и оксидативния стрес. Така могат да засилят белодробната функция.
- Листните зелени зеленчуци като спанака, руколата и кейлът са пълни с полезни фибри, минерали, антиоксиданти и витамини и всички поддържат добрата форма на белите дробове.
- Зеленият чай е богат на полифеноли и антиоксиданти, които потискат растежа на раковите клетки в белите дробове. Редовното пиене на зелен чай също предотвратява развитието на хронична обструктивна белодробна болест.
- Чесънът притежава противовъзпалителни и антиоксидантни качества и може да помогне да предпазим белите си дробове от оксидативен стрес. Известно е също, че намалява риска от белодробен рак.
- Сьомгата е добър източник на противовъзпалителните омега-3 мастни киселини и може да помогне за здравето на белите дробове. А има и отличен вкус
- Добра новина-Имаме нови излекувани напълно от коронавирус!Трима станаха излекуваните от коронавируса у нас. За първия случай съобщи началникът на Националния…Mar 21 2020vijti.com