понеделник, октомври 25, 2021

5 хитри трика за спиране на пълнеенето – доказано ефективни

Най-четени

Почина известната поп-фолк звезда Денис Теофиков

Едва на 21 години си отиде младият поп-фолк изпълнител Денис Теофиков. Колеги на музикалната звезда съобщиха шокиращата новина за...

Метаболизмът е начинът, по който се извършва обмяната на веществата в организма; представлява съвкупност от биохимични реакции, протичащи в клетките на организмите, за да ги поддържат живи. Ако метаболизмът е забавен (ленив), то енергията, генерирана при разграждането на хранителните продукти, ще бъде в недостиг за извършване на определени дейности.
Как тогава може да бъде ускорен? Ето пет необичайни начини за това.
Първо, изяждате дневно поне три жълтъци; това ще ви даде неподозирана енергия, тъй като в жълтъка се съдържат две киселини – линолова и арахидонова, които повишават забележимо активността при биохимичните процеси и така метаболизмът съответно се ускорява.
Отслабвайте без стрес с диетата 5/2: Хапва се ограничено само 2 дни в седмицатаДиетата 5/2 е разработена от британския телевизионен журналист и дипломиран лекар Майкъл Мосли. Мето…Jan 18 2019vijti.com

Освен това, в жълтъка им лецитин (органическо вещество, съдържащо фосфор и масти), което намалява нивото на „лошия“ холестерол в кръвта.
Второ, не пиете какъвто и да е алкохол по време на вечеря – дори чаша вино (горещо препоръчвано от някои) ще деактивира в определена степен биохимичните реакции в организма, и почти цялата погълната храна (по принцип доста обилна) ще се складира в организма ви под формата на мазнини. А това води до напълняване, уви! Така че, откажете се от алкохола на вечеря!
Трето, пиете гореща вода дори през летните месеци – така ще ускорявате метаболизма си; студената вода се отделя по-бързо от организма и така той се обезводнява. А дехидратирането на организма е вредно – водата е необходима съставка при биохимичните реакции и нейната недостатъчност ще ги забавя… Ето защо, ако сте ожаднели, пийте вода и то гореща, особено при физическо натоварване или активна спортна дейност.

Четвърто, яжте люти чушки по време на обяда и вечерята (а може и на закуска!) – доказано е, че всички видове люти чушки не само ускоряват метаболизма, но и имат силни антиоксидантни свойства, поради съдържащия се в тях капсаицин, който разгражда ефективно мазнините и унищожава злокачествените клетки; освен това, яденето на люти чушлета създава у хората чувство на щастие, тъй като в тях се съдържа и веществото ендрофин, т.нар. „хормон на щастието“. Да не говорим за огромното количество витамини, особено този от вида „С“.

- Advertisement -

Пето, дъвчете дъвка, защото тя не само почиства зъбите и „оправя“ дъха ви, но и подпомага храносмилането, доколкото слюнката е богата с ензими и това спомага за по-лесното разграждане на храната и превръщането й в енергия. Разбира се, дъвката не трябва да съдържа захар, а и с дъвченето не трябва да се прекалява! И така, сега сте наясно как лесно може да ускорите обмяната на веществата в организма си и да го заредите с енергия!
С тази диета на Маргарита Королева ще загубим 10 килограма завинаги: Световният хит в отслабванетоΠoчивĸaтa нa мopeтo Bи пpeдcтoи и иcĸaтe дa cвaлитe излишнитe ĸилoгpaми бъpзo и зaвинaги!? Aĸo нe cт…Jan 7 2019vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

Почина известната поп-фолк звезда Денис Теофиков

Едва на 21 години си отиде младият поп-фолк изпълнител Денис Теофиков. Колеги на музикалната звезда съобщиха шокиращата новина за...

Двама политически лидери засечени от СРС-та в престъпна схема

Двама от подслушваните политици, за които ген. Атанас Атанасов пръв алармира преди около две седмици, са с инициали Кр.К. и Вал.С., научи Lupa.bg от...

Николай Витанов изчисли Индекса на Позора. И назова хората, за които е той

"От днес започвам да смятам нов индекс - индексът на позора". Това написа в мрежата математикът Николай Витанов в пост, в който направи анализ...

ЕКСКЛУЗИВНО ВИДЕО: Илчовски и Иван Ангелов на купон в Монако

Разследващият сайт Бивол публикува видеото на бизнесмена Светослав Илчовски от съвместното му пътуване с друг бизнесмен - Иван Ангелов, в Монако. Според твърденията кадрите...

Не били компютри, а компоти. Набеденото за бос момче осмя ГЕРБ

Иван Тодоров, младият компютърен специалист, когото ГЕРБ обърка със собственика на фирмата "Сиела Норма" и набеди, че подготвя манипулиране на вота с машини за гласуване заедно...

Още интересни публикации

Facebook коментари