неделя, април 18, 2021

22 характеристики на психически силните хора, според водещ психотерапевт и експерт по ментална сила

Най-четени

Теоретично, всяко наше преживяване ни прави по-силни и по-добри хора. Да бъдете оптимисти, да контролирате собствения си живот и да не съжалявате за нищо са само някои от характеристиките, на които трябва да обърнете внимание. Мислите ли, че притежавате някои от тях?
Представяме ви 22 характеристики на психически силните хора, според Ейми Морин, психотерапевт и експерт по ментална сила.
1. Знаете как да поддържате баланс между емоции и логика
Не става въпрос за това дали сте управлявани от емоциите или здравия разум, а за поддържане на баланса между двете. По този начин ясно може да забележите кога чувствата надделяват над логиката в процеса на взимане на решения. Ако сте психически силни, знаете как да балансирате двете неща.10 начини за манипулиране на човешкото съзнание, към който прибягват медиите и правителстватаНоам Чомски е професор по езикознание в Масачузетския технологичен институт, лингвист философ, общес…Jan 7 2019vijti.com

2. Използвате времето си продуктивно
Човек може да намери хиляди оправдания, за да не завърши започнатото. Но психически силните хора се фокусират върху това, което наистина желаят и избягват да губят време за непродуктивни дейности.
3. Вярвате във вашата способност за адаптиране към промените
Животът непрекъснато се променя и понякога е трудно да се адаптирате към новите обстоятелства. Повечето хора просто се опитват да се противопоставят на тези промени, но психически силните се фокусират върху справянето с бързо променящата се реалност.
4. Изправяте се пред страховете, които ви дърпат назад
Повечето хора избягват своите страхове. Някои се опитват да се изправят срещу тях само, за да изглеждат по-уверени пред останалите. Но психически силните хора няма какво да доказват. Те преодоляват страховете, които им пречат да бъдат по-добра версия на тях самите.

5. Учите се от грешките си
Психически силните хора не се опитват да оправдаят своите действия или да прикрият грешките си. Те се учат от тях и се надяват да станат по-добри личности.
6. Намирате баланс между това, което сте и това, което искате да бъдете
Ако сте психически силен човек, може да се приемете такъв, какъвто сте в момента, но никога не спирайте да работите, за да станете по-добър.
7. Радвате се на успеха на другите хора
Да бъдете психически силни означава да знаете как да сътрудничите. Успехът на другите не трябва да провокира завист. Напротив, психически силните хора знаят как да се радват на чуждото щастие и успехи.

8. Живеете и взимате решения според вашите ценности

Ако живеете според вашите ценности и избирате собствените си приоритети, никога няма да имате проблеми при взимането на решения. Тази способност прави хората психически силни.

9. Грижите се за подобряване на уменията си, вместо да ги показвате

Като цяло хората са склонни да търсят чуждото одобрение. Но психически силните се фокусират върху подобряване на уменията, без да търсят каквото и да е признание.

10. Живеете истински живот

Психически силните хора са честни със себе си. Техните действия никога не противоречат на думите им.

11. Оценявате кои сте, а не това, което сте постигнали

Този тип хора придават истинска стойност на това кои са, а не какво имат. Така че не им пука особено, ако спечелят или загубят нещо.

12. Знаете, че чакането си заслужава

Психически силните хора знаят как да чакат своите награди: те разбират, че може да мине време, докато плодовете на техния труд узреят. Освен това нетърпението ни прави по-слаби, нали?

13. Отговорни сте за вашите действия

Психическата сила не ви гарантира, че никога няма да допуснете грешки. Вие може да го направите, но най-важното е да се поучите от тях и да продължите напред.

14. Виждате трудностите като възможности

Всяко препятствие и всеки проблем, с който се сблъсквате, е просто поредна възможност за развитие. Хората обикновено се дразнят от трудностите, но психически силните приемат предизвикателствата и стават по-добри.

15. Вие сте благодарни

Вместо да искат повече, психически силните хора вярват, че имат всичко необходимо и знаят как да бъдат благодарни за това.

16. Фокусирате се върху това, което знаете и правите най-добре

Психически силните хора са ефективни и успешни в живота, защото отделят време, усилия и ресурси за това, което правят най-добре.

17. Изправяте се, след като паднете

За психически силните хора провалът не е краят на света, а началото. Те вярват, че пътят, който са избрали, може да ги отведе до успеха.

18. Вие сте реалистичен оптимист

Психически силните хора са надарени с оптимизъм. Когато се сблъскват с трудности, те се надяват на най-доброто, но същевременно винаги държат и двата крака здраво стъпили на земята.

19. Работите върху слабостите си

Хората са склонни да прикриват своята уязвимост. Но психически силните не се страхуват да се сблъскат с най-големите си слабости и да работят върху тях.

20. Не се карате за дреболии

Съвсем естествено е да се стремим към съвършенство, но психически силните личности знаят, че няма смисъл да хабят нерви за малки грешки – особено такива, допуснати от други хора.

21. Готови сте да решите проблемите

Може да се оплаквате от вашите проблеми и да направите от мухата слон или да започнете да ги решавате, както правят психически силните хора.

22. Винаги сте готови да се учите

Нов ден, нов човек или ново преживяване са просто още една възможност да научите нещо ново. Независимо от това, което им поднася живота, психически силните хора винаги искат да се учат.За всички, прехвърлили 40-те: Ако не искате здравето ви да се влоши, забравете за тези храниЖената достига зрялостта си на около 40 години. На тази възраст тя се чувства още млада по дух, но в…Jan 5 2019vijti.com

Източник: highviewart

Facebook коментари

Последни новини

Чудото се случи: Орхан Мурад вече вижда СНИМКА

Певецът се разтрепери от вълнение, когато лидерът на партията го покани на сцената и му връчи очилата. Съоръжението включва миниатюрна...

Най-старата рецепта за бухти с кисело мляко

Необходими продукти:яйца - 2 бр. кисело мляко - половин кофичка сода - 1/2 ч.л. захар - 1 ч.л. брашно - 1.5 ч.ч. Начин на приготвяне: В дълбока купа разбиваме яйцата....

Как да си гледаме на боб у дома

Нумерология, математика, но основно дарба, която се предава от поколение на поколение – това представлява в общи линии гледането на боб. То е древна...

Който иска, да вярва: Как се живееше с 2 лева по времето на Тодор Живков

Днес 1 лев не ни стига дори да си купим билетче за автобуса. С „демокрацията“ цените станаха баснословни и дори не можеш да пратиш детето...

Обявиха завещанието на Ламбо: Забранил е продажба на апартамента в „Лозенец“

Апартаментът на Стефан Данаилов в столичния квартал „Лозенец“ пустее вече повече от година след смъртта на именития актьор. Жилището е под ключ и е оставено във...

Още интересни публикации

Facebook коментари