четвъртък, септември 16, 2021

14 кг надолу с микс от кисело мляко, яйце и още две съставки

Най-четени

Много пъти съм пробвала да стопя килцата, котио са ми  в повече, но всеки път издържах едва 2-3 дни, понеже на търпя на глад. Докато не попаднах на този режим-Импровизираната салата се прави много бързо и лесно, няма и стрес!  Тайната е да я включвате в менюто всяка вечер и след месец ще се отървете от цели 14 кг.

Диетата на кардиолога за бързо отслабване: Топи килограмите ударно, без да товари сърцето. Режим по дни:Здравето е изключително важно, ако решим да спазваме някаква диета. Кардиологията е клон на медицина…Jan 28 2020vijti.com

За да си приготвите една порция от тази салатка, топяща излишните килограми като вълшебна пръчица, се нуждаете от:

  • 1 бр. краставица
  • 50 гр.консервиран грах
  • 150 гр. кисело мляко
  • копър и  магданоз
  • 1 бр. сварено яйце
  • зехтин

Начин на приготвяне:

  • Нарежете краставицата на малки парченца. Изсипете я в дълбока купа и добавете към нея граха и киселото мляко. Яйцето нарежете на дребно и прибавете към останалите продукти в купата. Залейте всичко със зехтин и разбъркайте добре.
  • При сервиране поръсете със ситно нарязаните подправки. Може да осолите леко с морска сол.
  • Салата се консумира вечер. Може да се комбинира с парче твърдо сирене или хляб от елда. Най-доброто време за вечеря е три часа преди лягане.
  • За да ускорите изгарянето на мазнините, час преди лягане е добре да изпиете 200 грама кефир с 1,5% съдържание на мазнини.
  • За съжаление, за да постигнете резултата, който сте си набелязали, само салатата няма да ви е достатъчна. Ще трябва да пресмятате много внимателно и калориите, които приемате всеки ден. Те не трябва да надхвърлят 1800.
  • Зачеркнете от менюто си бързите храни и газираните напитки. Най-важното е да ядете по три пъти на ден, както правят жените във Франция. Виждали ли сте някога дебела французойка? Разбира се, че не!
  • Само при спазването на основните правила, тази протеинова салатка ще ви помогне да се разделите с излишните килограми!
  • Диета за отслабване в корема-4 кг за 7 дниОсновната идея на диетата за отслабване в корема е в поддържането на нивата на инсулина балансирани,…Apr 16 2020vijti.com

Източник:зажената

Facebook коментари

Последни новини

Двама политически лидери засечени от СРС-та в престъпна схема

Двама от подслушваните политици, за които ген. Атанас Атанасов пръв алармира преди около две седмици, са с инициали Кр.К....

Николай Витанов изчисли Индекса на Позора. И назова хората, за които е той

"От днес започвам да смятам нов индекс - индексът на позора". Това написа в мрежата математикът Николай Витанов в пост, в който направи анализ...

ЕКСКЛУЗИВНО ВИДЕО: Илчовски и Иван Ангелов на купон в Монако

Разследващият сайт Бивол публикува видеото на бизнесмена Светослав Илчовски от съвместното му пътуване с друг бизнесмен - Иван Ангелов, в Монако. Според твърденията кадрите...

Не били компютри, а компоти. Набеденото за бос момче осмя ГЕРБ

Иван Тодоров, младият компютърен специалист, когото ГЕРБ обърка със собственика на фирмата "Сиела Норма" и набеди, че подготвя манипулиране на вота с машини за гласуване заедно...

Чудото се случи: Орхан Мурад вече вижда СНИМКА

Певецът се разтрепери от вълнение, когато лидерът на партията го покани на сцената и му връчи очилата. Съоръжението включва миниатюрна камера, която тежи едва 22...

Още интересни публикации

Facebook коментари