Хранителен режим – Всеки ден по кило-В края на работната седмица сте изпарили 5!

За целта сварете 200 г ориз и го разделете на 5-6 порции, които трябва да ядете през деня и да пиете зелен чай.Зеленият чай облекчава подуването, премахва излишните соли. Един ден е напълно досстатъчен. Оризът в този случай действа като абсорбиращо вещество. Той абсорбира чая и насърчава ефективното усвояване.

Втори ден: невен и извара
Друг начин за отстраняване на токсините от тялото и повишаване на тонуса. Отварата от невен се смесва със нискомаслено мляко едно към едно. Тази смес има благоприятен ефект върху чревната флора благодарение на лактобацилите.

Разпределете половин килограм извара на 5-6 порции и подобно на ориза, яжте през целия ден, като с всяка порция пиете чаша от билковата напитка.

Трети ден: лайка с мед и овесени ядки
Научно доказано е, че кортизолът – хормонът, който се произвежда по време на стрес – влияе на теглото. Отварата от лайка действа като успокоително, което нормализира нервната система. Пийте чай от лайка с мед. Медът съдържа толкова много полезни вещества, че една лъжица е достатъчна, за да замести опаковка витамини.

Овесът с основание се твърди, че е най-здравословната зърнена култура и са ви необходими само 250 г на ден.

Четвърти ден: жълт кантарион и каша от елда
Жълтият кантарион е полезен за всички като средство за подобряване на метаболизма. Той също намалява апетита – основният враг по време на диетата.

Кашата от елда е най-диетичната каша, така че тя често може да бъде намерена в диетичното меню за отслабване. Сварете 200-300 г за целия ден и разпределете на 5-6 приема.

Добавяйте и парче лимон към чая.

Ден пети: шипки и ябълки
Този чай изгаря мазнини и притъпява чувството на глад.

Ябълките повишават киселинността в стомаха, докато шипката я намалява. Тъй като ябълките са нискокалоричен продукт (около 50 kcal на 100 г), отслабването с тях винаги дава резултат. 1 кг ябълки и 5 чаши чай от шипка и ще тежите с няколко килограма по-малко.

Не бързайте да повтаряте диетата веднага! Можете да я спазвате веднъж на месец и половина.

Диетата на кардиолога за бързо отслабване: Топи килограмите ударно, без да товари сърцето. Режим по дни:Здравето е изключително важно, ако решим да спазваме някаква диета. Кардиологията е клон на медицина…Jan 28 2020vijti.com