четвъртък, октомври 21, 2021

Тази изпитана диета с кисело мляко ще ви помогне да свалите до 6 килограма за седмица

Най-четени

Как да свалите между 4 и 6 кг за една седмица? Като хапвате кисело мляко, при това в неограничени количества. Уловката обаче е, че трябва да контролирате количеството на останалите храни, които консумирате.
Въпреки това тази диета е лесна за изпълнение, защото не изисква много и скъпи храни, както и не включва сложни комбинации за различните хранения през деня. А киселото мляко, с което можем да се засищаме, премахва и чувството на глад, което съпътства повечето режими за отслабване.
Киселото мляко оказва благоприятно въздействие върху чревната флора.
Диетата на британски журналист и бивш лекар стана хит: 5 дни се храните нормално, а само два дни ограничавате калориите“Яж, гладувай и живей дълго” – така се нарича документалният филм на британския журналист Майкъл Моз…Dec 4 2018vijti.com

Според диетолозите обаче, за организма ви не е полезно честото прилагане на този хранителен режим и е добре да има поне два-три месеца разстояние между диетите.
От първия до третия ден на диетата трябва да се храните с варени ориз и картофи, а единствената напитка, освен вода, разбира се, която е позволена, е бяло вино, но не повече от чаша на хранене. Всякакъв друг алкохол и газирани напитки са строго забранени.
От четвъртия до шестия ден можете да хапвате варено или печено пилешко филе, което да гарнирате със свежи зеленчуци. Този път обаче никакъв алкохол не е ползволен.

Седмият ден от диетата е изцяло плодов. Освен киселото мляко, което можете да си хапвате по всяко време, през целия ден е позволено да консумирате само плодове, но без банани и грозде. За щастие, можете да разнообразите вкусовете с една чаша вино, но не повече за целия ден.
След като приключите диетата, започнете бавно захранване. През въпросната седмица можете да пиете кафе и чай, но само по една чаша дневно.
Важно е да ви предупредим, че първите два дни ще ви бъде трудно да свикнете, но след това организмът сам ще се настрои към новия режим. Имайте предвид, че дори и да не целите отслабване, подобна диета може да ви бъде от полза, за да изчистите с помощта на киселото мляко всички вредни за организма ви токсини.

- Advertisement -

Сред другите позитиви на киселото мляко е, че млечната киселина в него поддържа зъбите ви здрави, намалява симптомите на алергия, съдържа полезни въглехидрати, протеини и витамини от група В, спомага за предотвратяване на гъбични инфекции, намалява риска от високо кръвно налягане и дори има противоракови свойства.
Диетата със сланина на Атанас Узунов, който свали 70 килограма, стана истински хитМоже ли хем да си хапваме добре, хем да отслабваме – това е въпрос, който често си задава всеки, кой…Nov 30 2018vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

Двама политически лидери засечени от СРС-та в престъпна схема

Двама от подслушваните политици, за които ген. Атанас Атанасов пръв алармира преди около две седмици, са с инициали Кр.К....

Николай Витанов изчисли Индекса на Позора. И назова хората, за които е той

"От днес започвам да смятам нов индекс - индексът на позора". Това написа в мрежата математикът Николай Витанов в пост, в който направи анализ...

ЕКСКЛУЗИВНО ВИДЕО: Илчовски и Иван Ангелов на купон в Монако

Разследващият сайт Бивол публикува видеото на бизнесмена Светослав Илчовски от съвместното му пътуване с друг бизнесмен - Иван Ангелов, в Монако. Според твърденията кадрите...

Не били компютри, а компоти. Набеденото за бос момче осмя ГЕРБ

Иван Тодоров, младият компютърен специалист, когото ГЕРБ обърка със собственика на фирмата "Сиела Норма" и набеди, че подготвя манипулиране на вота с машини за гласуване заедно...

Чудото се случи: Орхан Мурад вече вижда СНИМКА

Певецът се разтрепери от вълнение, когато лидерът на партията го покани на сцената и му връчи очилата. Съоръжението включва миниатюрна камера, която тежи едва 22...

Още интересни публикации

Facebook коментари