събота, юли 2, 2022

Тази изпитана диета с кисело мляко ще ви помогне да свалите до 6 килограма за седмица

Най-четени

Как да свалите между 4 и 6 кг за една седмица? Като хапвате кисело мляко, при това в неограничени количества. Уловката обаче е, че трябва да контролирате количеството на останалите храни, които консумирате.
Въпреки това тази диета е лесна за изпълнение, защото не изисква много и скъпи храни, както и не включва сложни комбинации за различните хранения през деня. А киселото мляко, с което можем да се засищаме, премахва и чувството на глад, което съпътства повечето режими за отслабване.
Киселото мляко оказва благоприятно въздействие върху чревната флора.
Диетата на британски журналист и бивш лекар стана хит: 5 дни се храните нормално, а само два дни ограничавате калориите“Яж, гладувай и живей дълго” – така се нарича документалният филм на британския журналист Майкъл Моз…Dec 4 2018vijti.com

Според диетолозите обаче, за организма ви не е полезно честото прилагане на този хранителен режим и е добре да има поне два-три месеца разстояние между диетите.
От първия до третия ден на диетата трябва да се храните с варени ориз и картофи, а единствената напитка, освен вода, разбира се, която е позволена, е бяло вино, но не повече от чаша на хранене. Всякакъв друг алкохол и газирани напитки са строго забранени.
От четвъртия до шестия ден можете да хапвате варено или печено пилешко филе, което да гарнирате със свежи зеленчуци. Този път обаче никакъв алкохол не е ползволен.

Седмият ден от диетата е изцяло плодов. Освен киселото мляко, което можете да си хапвате по всяко време, през целия ден е позволено да консумирате само плодове, но без банани и грозде. За щастие, можете да разнообразите вкусовете с една чаша вино, но не повече за целия ден.
След като приключите диетата, започнете бавно захранване. През въпросната седмица можете да пиете кафе и чай, но само по една чаша дневно.
Важно е да ви предупредим, че първите два дни ще ви бъде трудно да свикнете, но след това организмът сам ще се настрои към новия режим. Имайте предвид, че дори и да не целите отслабване, подобна диета може да ви бъде от полза, за да изчистите с помощта на киселото мляко всички вредни за организма ви токсини.

- Advertisement -

Сред другите позитиви на киселото мляко е, че млечната киселина в него поддържа зъбите ви здрави, намалява симптомите на алергия, съдържа полезни въглехидрати, протеини и витамини от група В, спомага за предотвратяване на гъбични инфекции, намалява риска от високо кръвно налягане и дори има противоракови свойства.
Диетата със сланина на Атанас Узунов, който свали 70 килограма, стана истински хитМоже ли хем да си хапваме добре, хем да отслабваме – това е въпрос, който често си задава всеки, кой…Nov 30 2018vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

7 грешки при чистенето, които само една мърлява домакиня допуска:

Имате ли себе си за добра домакиня? Оказва се, че понякога си мислим, че правим всичко правилно, но все...

Седем неща, които се случват с хората, когато се молят на Бог

Бoг чyвa нaшитe мoлитви. И тoвa e yдивитeлнo! Koгaтo ce oбpъщaмe ĸъм Heгo чpeз мoлитвa, ниe cмe cпocoбни дa пpoмeним coбcтвeния cи живoт. Bинaги...

Ракът, който винаги се открива, когато вече е много късно-От тук изпраща клетките си към другите органи

Ракът, който винаги се открива, когато вече е много късно-От тук изпраща клетките си към другите органи Това си струва да знаете! Ракът на панкреаса заема...

Как става пенсионирането при стаж в друга страна от ЕС?

За необходимите условия и най-често допусканите пропуски вижте какво разказа пред Economy.bg Цветанка Гинева, управител на „ЕКСО Консултинг ЕООД“ Цветанка Гинева е специалист с над...

Изповедта на една 50-годишна жена: „Стара съм за тези неща!“

Когато е изминал половин век, откакто си на тази земя, е неизбежно да си научил някои уроци, да си осъзнал какво искаш и кой...

Още интересни публикации

Facebook коментари