сряда, ноември 30, 2022

Тази изпитана диета с кисело мляко ще ви помогне да свалите до 6 килограма за седмица

Най-четени

Как да свалите между 4 и 6 кг за една седмица? Като хапвате кисело мляко, при това в неограничени количества. Уловката обаче е, че трябва да контролирате количеството на останалите храни, които консумирате.
Въпреки това тази диета е лесна за изпълнение, защото не изисква много и скъпи храни, както и не включва сложни комбинации за различните хранения през деня. А киселото мляко, с което можем да се засищаме, премахва и чувството на глад, което съпътства повечето режими за отслабване.
Киселото мляко оказва благоприятно въздействие върху чревната флора.
Диетата на британски журналист и бивш лекар стана хит: 5 дни се храните нормално, а само два дни ограничавате калориите“Яж, гладувай и живей дълго” – така се нарича документалният филм на британския журналист Майкъл Моз…Dec 4 2018vijti.com

Според диетолозите обаче, за организма ви не е полезно честото прилагане на този хранителен режим и е добре да има поне два-три месеца разстояние между диетите.
От първия до третия ден на диетата трябва да се храните с варени ориз и картофи, а единствената напитка, освен вода, разбира се, която е позволена, е бяло вино, но не повече от чаша на хранене. Всякакъв друг алкохол и газирани напитки са строго забранени.
От четвъртия до шестия ден можете да хапвате варено или печено пилешко филе, което да гарнирате със свежи зеленчуци. Този път обаче никакъв алкохол не е ползволен.

Седмият ден от диетата е изцяло плодов. Освен киселото мляко, което можете да си хапвате по всяко време, през целия ден е позволено да консумирате само плодове, но без банани и грозде. За щастие, можете да разнообразите вкусовете с една чаша вино, но не повече за целия ден.
След като приключите диетата, започнете бавно захранване. През въпросната седмица можете да пиете кафе и чай, но само по една чаша дневно.
Важно е да ви предупредим, че първите два дни ще ви бъде трудно да свикнете, но след това организмът сам ще се настрои към новия режим. Имайте предвид, че дори и да не целите отслабване, подобна диета може да ви бъде от полза, за да изчистите с помощта на киселото мляко всички вредни за организма ви токсини.

- Advertisement -

Сред другите позитиви на киселото мляко е, че млечната киселина в него поддържа зъбите ви здрави, намалява симптомите на алергия, съдържа полезни въглехидрати, протеини и витамини от група В, спомага за предотвратяване на гъбични инфекции, намалява риска от високо кръвно налягане и дори има противоракови свойства.
Диетата със сланина на Атанас Узунов, който свали 70 килограма, стана истински хитМоже ли хем да си хапваме добре, хем да отслабваме – това е въпрос, който често си задава всеки, кой…Nov 30 2018vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

Червено вино с чесън лек за много болести!

Чесън и червено вино за здраво сърце. Колкото повече остаряваме, толкова повече болести се появяват – грип или температура, диабет,...

Домашен лек който решава проблема с косопада и чупливите нокти

Решаването на досадни проблеми е по-лесно, отколкото си мислите. И най-хубавото е, че е точно под носа ви! Особено през есенните и зимните месеци често...

Направете си орехов мед който лекува много здравословни проблеми и повишава имунитета

Ядките са източник на протеини, минерали, микроелементи и хранителни вещества, чиято сила се увеличава многократно при комбиниране с други природни продукти. Ще ви покажем как...

Солни компреси за кости, стави и много други проблеми

Този метод е много популярен сред народните лечители в продължение на много векове , а солените превръзки са подобрили живота на много хора. В миналото,...

Защо трябва да консумираме райска ябълка често през сезона

Екзотичното растение произлиза от семейство Абаносови. Пътят на оранжевото бижу започва от Япония и Китай и стига до Америка и Средиземно море през 18 век,...

Още интересни публикации

Facebook коментари