четвъртък, февруари 25, 2021

Оказа се, че това е витаминът, който ни предпазва от смъртта. Затова го започнете още от днес

Най-четени

Как да си гледаме на боб у дома

Нумерология, математика, но основно дарба, която се предава от поколение на поколение – това представлява в общи линии гледането...

Който иска, да вярва: Как се живееше с 2 лева по времето на Тодор Живков

Днес 1 лев не ни стига дори да си купим билетче за автобуса. С „демокрацията“ цените станаха баснословни и дори...

Най-старата рецепта за бухти с кисело мляко

Необходими продукти:яйца - 2 бр. кисело мляко - половин кофичка сода - 1/2 ч.л. захар - 1 ч.л. брашно - 1.5 ч.ч. Начин на...

Обявиха завещанието на Ламбо: Забранил е продажба на апартамента в „Лозенец“

Апартаментът на Стефан Данаилов в столичния квартал „Лозенец“ пустее вече повече от година след смъртта на именития актьор. Жилището е под...

Стана ясно кой е витаминът на безсмъртието… Изследвания от цял свят и учени от всякакви рангове векове наред се занимават с един и същи въпрос, а именно с това дали има вещество, което може да ни направи безсмъртни. Дали безсмъртието е възможно на този етап от човешкото развитие, трудно можем да кажем, но пък едно вече е сигурно. Стана ясно кой е витаминът, който пази човешкия организъм от смъртта, а тялото – от това да прекъсне всички свои вътрешни живителни функции. Става въпрос за витамин D. Както знаете, витамин D е свързан най-вече с директната слънчева светлина, която тялото ни усвоява. В същото време, не е вярно, че той липсва в храната, която консумираме. Например, витамин D намираме в по-мазните риби от типа на сьомгата, в някои зърнени култури, особено ако са поднесени под формата на каша, но също така и в жълтъка на яйцата.

И все пак, витамин D трудно се набавя чрез храните, а когато няма слънце, тоест през зимата, на нас не ни остава нищо друго, освен да го приемаме под формата на допълнителна хранителна добавка. Обяснението, че витамин D е този, който ни пази от смъртта, сериозно се подкрепя и от наблюденията, че неговата липса веднага се забелязва. Започват проблеми с костната система и дори се образуват ракови клетки в организма.

И още една важна тема: 11 основни витамини и минерали, от които се нуждае вашето тяло
Всички знаем, че витамините и минералите са необходими за човешкото тяло. Какво обаче прави всеки един витамин? Кои храни съдържат най-много от тези полезни вещества?
Витамин А
Полезен за: по-здрави очи, цялостен растеж и развитие (включително здрави зъби и кожа).
Естествен източник: моркови и други оранжеви храни, включително сладки картофи и пъпеша. Всички те са получили специфичния си цвят благодарение на пигмента каротин.

Витамин B

Полезен за: повече енергия, по-добра функция на имунната система и по-добро абсорбиране на желязото.

Естествен източник: тези ключови хранителни вещества могат да бъдат открити в житото, картофите, бананите, лютите чушки, бобовите продукти, лещата и маята (особено ако са необработени).

Витамин C

Полезен за: заздравяване на кръвоносните съдове, както и за еластичността на кожата. Освен това има антиоксидантна функция и спомага за абсорбирането на желязото.

Естествен източник: портокалите. Но те далеч не са единственият. Може да го срещнете още в кивито, грейпфрута, гуавата, червените и зелени чушлета, ягодите, брюкселското зеле и пъпеша.

Витамин D

Полезен за: здрави и силни кости.

Естествен източник: няколко минути под Слънцето стимулира производството на този витамин. Можете да си го набавите и от яйцата, рибата и гъбите.

Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е средства от народната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Facebook коментари

Последни новини

Най-старата рецепта за бухти с кисело мляко

Необходими продукти:яйца - 2 бр. кисело мляко - половин кофичка сода - 1/2 ч.л. захар - 1 ч.л. брашно - 1.5 ч.ч. Начин на...

Как да си гледаме на боб у дома

Нумерология, математика, но основно дарба, която се предава от поколение на поколение – това представлява в общи линии гледането на боб. То е древна...

Който иска, да вярва: Как се живееше с 2 лева по времето на Тодор Живков

Днес 1 лев не ни стига дори да си купим билетче за автобуса. С „демокрацията“ цените станаха баснословни и дори не можеш да пратиш детето...

Обявиха завещанието на Ламбо: Забранил е продажба на апартамента в „Лозенец“

Апартаментът на Стефан Данаилов в столичния квартал „Лозенец“ пустее вече повече от година след смъртта на именития актьор. Жилището е под ключ и е оставено във...

Здравният министър: Ресторантите и молове могат да отворят най-рано на

Ресторантите и моловете могат да бъдат отворени най-рано на 18 февруари, категоричен е министърът на здравеопазването Костадин Ангелов. Той беше на посещение в областната...

Още интересни публикации

Facebook коментари