четвъртък, декември 9, 2021

Оказа се, че това е витаминът, който ни предпазва от смъртта. Затова го започнете още от днес

Най-четени

Стана ясно кой е витаминът на безсмъртието… Изследвания от цял свят и учени от всякакви рангове векове наред се занимават с един и същи въпрос, а именно с това дали има вещество, което може да ни направи безсмъртни. Дали безсмъртието е възможно на този етап от човешкото развитие, трудно можем да кажем, но пък едно вече е сигурно. Стана ясно кой е витаминът, който пази човешкия организъм от смъртта, а тялото – от това да прекъсне всички свои вътрешни живителни функции. Става въпрос за витамин D. Както знаете, витамин D е свързан най-вече с директната слънчева светлина, която тялото ни усвоява. В същото време, не е вярно, че той липсва в храната, която консумираме. Например, витамин D намираме в по-мазните риби от типа на сьомгата, в някои зърнени култури, особено ако са поднесени под формата на каша, но също така и в жълтъка на яйцата.

И все пак, витамин D трудно се набавя чрез храните, а когато няма слънце, тоест през зимата, на нас не ни остава нищо друго, освен да го приемаме под формата на допълнителна хранителна добавка. Обяснението, че витамин D е този, който ни пази от смъртта, сериозно се подкрепя и от наблюденията, че неговата липса веднага се забелязва. Започват проблеми с костната система и дори се образуват ракови клетки в организма.

И още една важна тема: 11 основни витамини и минерали, от които се нуждае вашето тяло
Всички знаем, че витамините и минералите са необходими за човешкото тяло. Какво обаче прави всеки един витамин? Кои храни съдържат най-много от тези полезни вещества?
Витамин А
Полезен за: по-здрави очи, цялостен растеж и развитие (включително здрави зъби и кожа).
Естествен източник: моркови и други оранжеви храни, включително сладки картофи и пъпеша. Всички те са получили специфичния си цвят благодарение на пигмента каротин.

- Advertisement -

Витамин B

Полезен за: повече енергия, по-добра функция на имунната система и по-добро абсорбиране на желязото.

Естествен източник: тези ключови хранителни вещества могат да бъдат открити в житото, картофите, бананите, лютите чушки, бобовите продукти, лещата и маята (особено ако са необработени).

Витамин C

Полезен за: заздравяване на кръвоносните съдове, както и за еластичността на кожата. Освен това има антиоксидантна функция и спомага за абсорбирането на желязото.

Естествен източник: портокалите. Но те далеч не са единственият. Може да го срещнете още в кивито, грейпфрута, гуавата, червените и зелени чушлета, ягодите, брюкселското зеле и пъпеша.

Витамин D

Полезен за: здрави и силни кости.

Естествен източник: няколко минути под Слънцето стимулира производството на този витамин. Можете да си го набавите и от яйцата, рибата и гъбите.

Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е средства от народната медицина, се консултирайте със своя лекар!

Facebook коментари

Последни новини

Ето го Кирил Петков като младоженец, красивата му булка и трите им дъщери-Снимки

Съпругата на вероятният бъдещ премиер на България, Кирил Петков, е известна с оригиналните си и вкусни рецепти за десерти без...

Винаги в почивните дни ги правя-Кубче кашкавал го увивам в кайма, а нея в картофено пюре-Каймата пуска сок и стават божествени

Съставки картофи 700 г кашкавал 150 г копър 40 г свинска кайма 200 г яйца 2 бр лук 0,5 глава чесън 2 скилидки сол ...

Китайска баба ме посъветва да изхвърля пет предмета от къщата си и сега късметът ми се върна

Лошите неща в домовете ни могат не само да събират прах завинаги и да попаднат под краката си. Те също изсмукват нашата енергия. Без да го забелязваме,...

Емо Чолаков се ожени – честито! Ето красивата му булка (Снимка):

Един от най-любимите синоптици от екрана, усмихнатият Емо Чолаков, отново намери щастието малко повече от година, след като изгуби любовта на живота си. Припомняме,...

Ето къде можете да си направите безплатен бърз антигенен тест

Министерство на здравеопазването публикува списък на 162 лечебни заведения с лаборатории и самостоятелни медикодиагностични лаборатории на територията на страната, с които е сключен договор...

Още интересни публикации

Facebook коментари