Free Porn
xbporn
Free Porn





manotobet

takbet
betcart




betboro

megapari
mahbet
betforward


1xbet
teen sex
porn
djav
best porn 2025
porn 2026
brunette banged
Ankara Escort
1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com

1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co

betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
deneme bonusu veren bahis siteleri
deneme bonusu
casino slot siteleri/a>
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu veren siteler
Cialis
Cialis Fiyat
deneme bonusu
padişahbet
padişahbet
padişahbet
deneme bonusu 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet untertitelporno porno 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet سایت شرط بندی معتبر 1xbet وان ایکس بت pov leccata di figa
best porn 2025
homemade porn 2026
mi masturbo guardando una ragazza
estimare cost apartament precisă online
blonde babe fucked - bigassmonster
вторник, юли 16, 2024

Професор по медицина обясни защо жените имат целулит и защо наддават на тегло – има решение, което може да не ви хареса

Най-четени

Уважаваният белградски професор по медицинска физиология д-р Деян Чубрило , като гост на сутрешен блок, разкри много тайни за функционирането на нашия организъм, но и разби много предразсъдъци.

Той постави под съмнение и многобройните съвети от така наречените световни експерти и холивудски звезди, които ни предлагат лесни решения и супер бързи диети за стройно тяло и страхотен външен вид.

д-р Чубрило

- Advertisement -

Д-р Чубрило

„Ядете колкото искате и каквото искате, и изглеждате както искате – е, това няма как да стане!“, каза с усмивка д-р Чубрило и подчерта, че бързи решения няма и че първо трябва да опознаете себе си и да видите кои са слабите ви страни.

Няма бързи диети, няма бързи решения, а обучение как да се храним правилно – казва д-р Чубрило, добавяйки, че след 35-годишна възраст тялото навлиза в зоната на стареене и вече не е същото, защото няма същото количество на ензими, хормони…

здраве след 35 г.

С годините трябва да осъзнаем, че трябва да променим някои неща. Да, може да изядем нещо вредно за нас или по-голямо количество храна и това е напълно нормално, но трябва да познаваме „пътя си“ и себе си… Знаем къде е магистралата, така че дори да се отклоним малко по паветата, бързо ще се върнем на правилния път“, обяснява д-р Чубрило метафорично.

Той добавя, че би било добре да се вземат параметрите за състоянието на нашите органи и хормони около 20-годишна възраст, а след това да минат 10 години, защото младите хора на тази възраст не мислят за здраве или болест, защото е доста нормално за тази възраст.

жена пие кафе

Но някъде след 30-те години нека направим още един анализ и да видим къде сме и след като имаме резултати за състоянието на нашите органи отпреди 10 години, тогава можем да сравним къде сме на тридесет и какво трябва да „поправим“.

Още от тези години нататък виждаме, че вече не можем да правим всичко както преди, а здравето, допълва той, не са само празни параметри, но и това, какво излъчваме, защото колкото по-здрави сме, толкова повече излъчваме външно.

Относно храненето: Ако нямате достатъчно ензими тук и там, тогава не можете да ядете това и онова.

Що се отнася до храненето, д-р Чубрило казва, че вече на тази възраст първо трябва да променим това колко ядем и как комбинираме храната: „какво върви с какво и какво мога да направя по въпроса“.

Някой не може да усвоява протеини, риба, месо, но днес имате толкова много диети от известни жени по света, които съветват да ядем риба, месо и салати всеки ден, но ако нямаме ензими за това (а то е лесно за проверка), значи е безполезно…

Трябва сами да разберем кои са ни слабите места…

Стомаха ли, панкреаса ли, дебелото черво ли… Ако нямаш достатъчно ензими тук и там, значи не можеш да ядеш това и онова ”, казва д-р Чубрило и добавя, че ситуацията е ясна.

сладко изкушение

За стреса

Умереният стрес е полезен, събудете се малко, „поразклатете се“, започнете живота! Тези, които спят по 10 часа и не се интересуват от нищо, бързо се разболяват, а тези, които са активни и постоянно имат нови цели, са много по-здрави. Ако сте стресирани за час-два, а след това се насладите на деня си, това е добре, но ако стресът продължава с часове, това е друга история.

Подуване, излишна вода в тялото и целулит

Ето един парадокс… Идва в кабинета ми една слаба жена, и макар да е доста под килограмите за нейния ръст, ми казва: „Докторе, срам ме е да ви кажа колко много целулит имам…“ И работата е в невероятния състав на протеини и аминокиселини в клетките – казва д-р Чубрило и обяснява:

Това е като съд, като бутилка, в която поставяте гъба и когато имате тази гъба, а в този случай това е протеинът в клетката, няма кой да привлече вода в тази бутилка и вие сте дехидратирани. Когато този мускул не може да расте, можете да тренирате до вдругиден, но нищо няма да се случи, защото протеинът не е влязъл в системата.

Въпросът е, че не можете да използвате това, което сте изяли – да речем, че познавате хора, които ядат по 10 яйца на ден, което е ужасно… Катастрофално е и при ковид се оказа, че тези, които имат много мускулна маса са най-податливи на ковид… Нямате нужда от мускул с огромна маса, а от мускул, който е силен, здрав, издръжлив.

целулит бедра

И два литра вода дневно

Постоянно чуваме от специалисти, че трябва да пием два-три литра вода на ден?! Ето какво казва лекарят по въпроса…

Просто е невероятно… Виждам жените в автобуса, всички носят бутилки… Но защо носите толкова много бутилки, заливате се с толкова вода? Ако нямате възможност клетката ви да приеме тази вода, тогава тя остава в междуклетъчното пространство и част от нея се отделя чрез уриниране, а част остава около клетката.

Ами ние, които никога не сме жадни?

Това означава, че сте добре хидратирани и че клетката е получила това, от което се нуждае. Ако урината е светла, нямате нужда от допълнителна вода… Следете усещането за жажда, това е знак, че сме дехидратирани, а ако урината е тъмно жълта, веднага изпийте 2 чаши хладка вода.

Ако желаете може да я преварите, а ако не, може да я филтрирате и да я оставите за един час в стаята, за да нагласите водата на стайна температура. Що се отнася до храненето, д-р Чубрило не разбира, когато хората преяждат на обяд и ядат баница, след това две-три парчета месо, после две-три салати…

Едно парче месо и една салата са достатъчни – казва докторът. Относно вечерята той разкри какво приема вечер – „пия чаша вино и бадеми и това е. А ако съм много гладен, вземам нещо малко, само за „гризкане““.

Вечерта нямате нужда от риба или месо, по-добре да хапнете яхния или супа, останала от обяда. За закуска са достатъчни само 4 супени лъжици овесени ядки. Не разбирам тези, които правят литър шейк и го изпиват, това е тежка болест!

Закусете едно-две яйца, а не 4-5, а ако сте гладни, яжте малко по-късно, а не наведнъж… Яйцата с бекон не комбинират мазнини с протеини! – заключи д-р Чубрило.

Вижте всички статии на Иван Ангелов

Последни новини

Защо тази участничка в „Ергенът“ опротивя бързо на зрителите

Противна, гадна нечистоплътно излъчване – егати комбинацията и за капак Огромно самочувствие, смятат зрители. В третия сезон на „Ергенът“ има...

Преди екстеншъните и силикона: Ето как е изглеждала пияната Християна от „Ергенът“ с 20 кг отгоре! (СНИМКИ)

Още с първите епизоди на „Ергенът“ скандалът не закъсня, а в основата му бе психоложката Христиана Манова, която се напи и наговори куп глупости...

ИЗМАМА в „Ергенът“: 36-годишната Магдалена Томова е човек на продуцентите, лансират я яко! (ето доказателството – СНИМКИ)

36-годишната Магдалена Томова е една от най-показваните на екран участнички в „Ергенът“. Тя получи първата розова роза от Алек Младенов още първата вечер в...

Стана ясно защо Алек е избягал от финала на „Ергенът“

Ергенът Алек е избягал от финала на романтичното предаване и не е сложил годежен  пръстен на нито едно от 24-те напористи момичета, които в продъджение...

Стана ясно как е починал Славчо Пеев

Тъжната новина за внезапната смърт на актьора Славчо Пеев потресе арт гилдията. Много от актьорите признават, че са се учили от него и тази...

Още интересни публикации