вторник, април 23, 2024

Направих това само веднъж и през цялата минала зима изобщо не боледувах. Тази година също няма да пропусна

Най-четени

От това, доколко силна е вашата имунна система, зависи колко бързо ще се справите с връхлитащите ви, особено през есенно-зимните сезони, грипни и простудни заболявания. Е и не само те – отслабената имунна система отваря вратите към организма и за много други повече или по-малко опасни заболявания, които често стават хронични и трудно се подават на лечение…
Кои са основните причини за намаляване силата на имунната система на човека? Като изключим неизбежните възрастови промени, настъпващи в практически всички жизненоважни системи на организма, трябва посочим преди всичко постоянния стрес, на който той е подложен в съвременното бързо развиващо се общество.
Това са тайните на хората, които никога не хващат грипЯнуари е месецът, в който няма да изненадате никого с признанието, че ви мъчи грип. Но както всяка г…Jan 9 2019vijti.com

Неблагоприятните житейски условия и несистемното и некачествено хранене също са важни фактори, подкопаващи постепенно съпротивителните сили на човека спрямо различните заболявания. Затова – ако е възможно – променете житейската среда и оправете хранителния си режим. А как да преодолеем стреса? Това трудно може да постигнем, погълнати и изключително интензивното си ежедневие. Има обаче, и един – да го наречем – природен метод да подобрим състояниeто на имунната си система. Да ви предупредим – той е прост, лесен, проверено ефективен, но – за някои от вас – ще бъде повече или по-малко неприятен, защото е свързан с преодоляване чувството на остър студ. Ето в какво се състои този метод. Налейте във висок леген (или в друг подходящ съд) студена (източена чешмяна) вода, поставете в нея няколко бучки лед и чакайте да се охлади допълнително.

Водата трябва да е достатъчна като си потопите краката, нейното ниво да стига до над глезените. Сложете във водата двата си крака и изчакайте така 10 – 15 секунди – краката ви веднага ще изтръпнат и ще престанете да ги чувствате. Ако стресът от настъпилия студ ви е трудно преодолим, то отклонете по някакъв начин съзнанието си, като например, гледайки телевизия или слушайки хубава музика. След като си извадите краката, подсушете ги старателно и навлечете топли вълнени чорапи. Легнете, завийте се добре и чакайте, докато краката ви се затоплят, след което си събуйте чорапите и се унесете в здрав сън. Повтаряйте тази процедурата всяка вечер преди лягане, а ако сте настинали (или сте болни от грип) повтаряте я на всеки 4 часа. По този начин ще принудите имунната ви система да реагира остро и здравословният ефект няма да закъснее.

- Advertisement -

Не се опасявайте, че може да се „влошите“ – този метод, предложен от кинезитерапевта Сергей Бубновски, е намерил широк прием и е доказал на 100% своята ефективност! Опитайте го и вие, когато се наложи!
Майка ми рисуваше квадрати с йод на гърба на баща ми, а като ми каза защо, веднага я помолих да направи и на менЙодът е елемент, който ни помага в процеса на дезинфекция на рани и травми. Ясно е, че в организма н…Jan 6 2019vijti.com

Последни новини

Защо тази участничка в „Ергенът“ опротивя бързо на зрителите

Противна, гадна нечистоплътно излъчване – егати комбинацията и за капак Огромно самочувствие, смятат зрители. В третия сезон на „Ергенът“ има...

Преди екстеншъните и силикона: Ето как е изглеждала пияната Християна от „Ергенът“ с 20 кг отгоре! (СНИМКИ)

Още с първите епизоди на „Ергенът“ скандалът не закъсня, а в основата му бе психоложката Христиана Манова, която се напи и наговори куп глупости...

ИЗМАМА в „Ергенът“: 36-годишната Магдалена Томова е човек на продуцентите, лансират я яко! (ето доказателството – СНИМКИ)

36-годишната Магдалена Томова е една от най-показваните на екран участнички в „Ергенът“. Тя получи първата розова роза от Алек Младенов още първата вечер в...

Стана ясно защо Алек е избягал от финала на „Ергенът“

Ергенът Алек е избягал от финала на романтичното предаване и не е сложил годежен  пръстен на нито едно от 24-те напористи момичета, които в продъджение...

Стана ясно как е починал Славчо Пеев

Тъжната новина за внезапната смърт на актьора Славчо Пеев потресе арт гилдията. Много от актьорите признават, че са се учили от него и тази...

Още интересни публикации