вторник, август 3, 2021

Лекарите: пийте топла вода често и не пипайте нищо навън с голи ръце

Най-четени

Вече няма място за паника и емоционални призиви. Вайкането не върши работа. Няма време и за четене на брутални статистики и конспиративни теории. Няма време за сравняване – ама как е в другите държави, как е у нас. Няма време за недоволство и хейт. Всички сили трябва да насочим към самите себе си, за да променим навиците си изцяло (физически и ментални)и да спрем да мислим само за себе си. Всеки от нас може да носи заразата без да знае. Такова е естеството на пандемията от коранавирус.
Събрахме за читателите на Списание Осем ценни съвети на медицински специалисти от различни краища на света, включително и от България. Тези съвети се разпространяват по месинджъри, чатове, уотсъпи и пр. канали за комуникация и прескачат затворени граници и закостенели предразсъдъци с една единствена цел – да се спасим и да спасим когото можем.
Китай си отдъхва: Почти 83% са оздравели от коронавирусаБроят на пациентите с новия тип коронавирус в Китай намалява с всеки изминал ден, като 82,7% от всич…Mar 16 2020vijti.com


  • Пийте често гореща вода.
  • Излагайте се на слънце при всяка възможност. Връхните дрехи също да са на слънце при всяка възможност.
  • Устата и гърлото да не остават сухи. Отпивайте няколко глътки на всеки 15 минути.
  • Самоизолирайте се. Сведете социалните си контакти до минимум. Придвижването с градски транспорт не е желателно, ако се налага, нека не е в пиковите часове.
  • Маската е задължителна, когато сте на обществено място – в магазин, градски транспорт, на работното място, когато сте над 10 души в помещение.
  • Проветрявайте често помещенията, в които пребивавате.
  • Отваряйте вратите с лакът или с покрита с книжна салфетка длан. Ако вече сте докоснали предмет или устройство, врата, брава или друга повърхност, които са опипани и от други – веднага измийте ръцете с топла вода и сапун. Дезинфекцирайте.
  • Ако нямате дезинфектант под ръка – ползвайте спирт, ракия или друг твърд алкохол, с който разполагате. Разтрийте го хубаво по дланите си.
  • Никакво ръкуване.
  • Никакви прегръдки и целувки.
  • Спазвайте дистанция от други хора, когато сте на обществено място – поне 2 метра.
  • В такси сядайте на задната седалка.
  • Работете върху рефлексите си всекидневно. Ако докосвате нещо, не си пипате след това лицето, носа и устата преди да сте си измили ръцете. Или да сте ги дезинфекцирали. Най-добре и двете.
  • Вземете си ръкавици за еднократна употреба за магазина – ще ви трябват докато опипвате и избирате покупките си.
  • Не поръчвайте в заведение сурови храни – салати и суши, най-добре никакви предястия. Храната трябва да е минала през огън.
  • Не си поръчвайте сок или друга напитка в чаша, нека напитките са само бутилирани.
  • Пушачи, забележете имате ли навика да потупвате с палец филтъра на цигарата, която пушите. Откажете се от мачовския маниер цигарата да е хваната с палец и показалец, дръжте цигарата само между показалеца и средния пръст без филтърът да се допира до другите пръсти. Пушете само след като сте си измили и дезинфекцирали дланите.
  • Дами, бдете в козметичните и дерматологични кабинети, които посещавате, персоналът да е с маски и ръкавици. Не разрешавайте да извършват процедури по лицето ви, ако липсват предпазни средства.
  • Дръжте шишенце спирт или дезинфектант в чантата си непрекъснато.
  • Нищо навън не пипайте с голи ръце, работете върху това, за да си създадете навик. Само с ръкавица, хартия някаква, салфетка, ръкав, лакът.
  • Изплаквайте и жабуркайте устната кухина често с топла вода.
  • Откажете се от екскурзии и пътувания за удоволствие.
  • Нека водата ви за уста е с алкохолно съдържание. Ако досега не сте ползвали – започнете.
  • Бъдете разумни.
  • Помнете, че всички тези мерки са не само ние да не се заразим, но и ние да не заразим някого. Периодът, в който човекът не знае, че е заразен и се чувства отлично, но сее вируси, е от 2 седмици до 30 дни.
  • Бъдете човечни.

Спасението е в нашите ръце…
…когато са дезинфекцирани.
Прост тест у дома показва дали сме заразени с коронавирус – ето как да се проверим сами за 10 секунди: През изминалите 10-тина дни всеки, дори при най-леките симптоми на настинка или неразположение, за…Mar 15 2020vijti.com

Източник:списание8

Facebook коментари

Последни новини

Двама политически лидери засечени от СРС-та в престъпна схема

Двама от подслушваните политици, за които ген. Атанас Атанасов пръв алармира преди около две седмици, са с инициали Кр.К....

Николай Витанов изчисли Индекса на Позора. И назова хората, за които е той

"От днес започвам да смятам нов индекс - индексът на позора". Това написа в мрежата математикът Николай Витанов в пост, в който направи анализ...

ЕКСКЛУЗИВНО ВИДЕО: Илчовски и Иван Ангелов на купон в Монако

Разследващият сайт Бивол публикува видеото на бизнесмена Светослав Илчовски от съвместното му пътуване с друг бизнесмен - Иван Ангелов, в Монако. Според твърденията кадрите...

Не били компютри, а компоти. Набеденото за бос момче осмя ГЕРБ

Иван Тодоров, младият компютърен специалист, когото ГЕРБ обърка със собственика на фирмата "Сиела Норма" и набеди, че подготвя манипулиране на вота с машини за гласуване заедно...

Чудото се случи: Орхан Мурад вече вижда СНИМКА

Певецът се разтрепери от вълнение, когато лидерът на партията го покани на сцената и му връчи очилата. Съоръжението включва миниатюрна камера, която тежи едва 22...

Още интересни публикации

Facebook коментари