понеделник, август 15, 2022

Косьо Филипов: С диетата на Божана свалих 30 кила и то без йо-йо ефект

Най-четени

Благи старини: Иван Костов получава бомбастична пенсия

Рекордна пенсия в размер на 3800 лева получава бившият министър-председател Иван Костов, съобщава Lupa.bg. Информацията бе потърдена както от...

Тежест, подуване, умора? За 72 часа изхвърлете от тялото си до 5 литра токсична вода

Почистете тялото, отървете се от токсините, излишната вода и подуването. Също така, това природно лекарство ще ви помогне да се...

Къде да държим парите у дома, така че никога да не свършват?

За да си богат човек, не е достатъчно само да можеш да печелиш. Много е важно парите да се съхраняват правилно . Експерти...

Мнение: Махнете това задължително за всички шофьори правило, малоумно е

„Здравейте! Става въпрос за следното – да бъде премахнато поне през летните месеци абсолютно малоумното задължение да шофираме със...

Нели Петкова – Любимката на Слави показа мъжа си и всички ахнаха / СНИМКА

Певицата Нели Петкова беше гост в „Забраненото шоу на Рачков“ снощи, което съвпадна с 38-я ѝ рожден ден. Блондинката...

Популярният телевизионен водещ Костадин Филипов разкри интересна подробност от своята кариера. Преди време, докато работил в Евроком, започнал да качва доста кила. В телевизията се видели в чудо. Всеки следващ сезон им се налагало да му купуват дрехи с един размер по-големи. Любимата му – Божана, пък пазарувала дънки за Косьо, като влизала и с двата крака в един крачол. През 2003 година Косьо получава покана от нова телевизия. След като бил вече одобрен обаче Филипов бил съсечен пред целия колектив. „Дебел си. Трябва да свалиш поне пет кила“, му казали. 1100-килограмовият тогава мъж се прибрал омърлушен и угрижен. Разказал за несгодите си, но Божана приела всичко с усмивка. „Спокойно. Ще оправим работата. Ти остави на мен“, казала му тя. И реагирала мълниеносно.
36-годишната майка на близнаци: С помощта на кетогенната диета премахнах напълно коварната множествена склерозаТаня Бейрийска е 36-годишна жена, майка на близнаци. Живее със семейството си в Сопот. Преди осем го…Feb 12 2019vijti.com

Дотогава Филипов си позволявал твърди питиета вечер, хранел се обилно, не отказвал и цигарите. Това обаче се променило. Първата и главна стъпка на Божана била да въведе нов хранителен режим за Косьо. Който се състоял от три съставки – краставица, риба тон в растителна мазнина и лимон. Косьо се подчинил и започнал да яде това в продължение на седем месеца. Резултатът – 28 килограма без йо-йо ефект. Сега вече водещият яде всичко, защото стомахът му е приучен към здравословно количество храна. Пак си позволява от време навреме алкохол – бяло вино, но рядко и по малко. А цигарите е забравил. И, разбира се, не забравя и да спортува. Може ли и вие да промените живота си като него?

Ето и още няколко полезни съвета за сваляне на килограми
Планувайте
Учените са установили, че хората, които визуализират храната си, преди да я поръчат или изядат, поемат по-малко калории.
Увеличете протеините
Протеините са от изключителна важност за строежа на мускулите, за здравината на костите и за бързия метаболизъм. Не лишавайте тялото си от белтъчини в никакъв случай.

- Advertisement -

Продължете да пресмятате калориите
Дори след като достигнете желаната цел в теглото си, продължете да пресмятате калориите, които поемате. Правете го, докато автоматизирате правенето на порционите си.
Станете човек на навика
Вярно е, че разнообразната храна е важна, но ако всеки ден измисляте нови и нови закуски, ще ви бъде по-трудно да спазвате точно определения прием на калории. През делничните дни се придържайте към сходно меню, а през уикенда си позволявайте разнообразие.
Диетата на Петя Раева втали много жени: Основното в нея е закускатаПреди 8 години Петя Раева направи нещо, в което малцина от познатите й вярваха. Бившата депутатка ус…Feb 4 2019vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

Къде да държим парите у дома, така че никога да не свършват?

За да си богат човек, не е достатъчно само да можеш да печелиш. Много е важно парите да се съхраняват правилно . Експерти...

Катето Евро с младо гадже на плажа

Страхотната актриса Катето Евро искрено забавлява феновете си в социалните мрежи. Всички с интерес следят видеата, които периодично пуска от дома си или от...

Мъж от Асеновград победи рак на дебелото черво с натурална рецепта

Лeĸapитe мy дaвaли caмo 18 мeceцa живoт. Mлaд aceнoвгpaдчaнин, нa ĸoгoтo лeĸapитe дaвaли 18 мeceцa живoт, cлeд ĸaтo мy пocтaвили ĸoвapнaтa диaгнoзa paĸ нa дeбeлoтo...

Президентът Радев пак се срамува заради дъщеря си-Снимки

Дъщерята на президента Румен Радев отново взриви социалните мрежи с пикантни кадри. Студентката по актьорско майсторство Дарина позира пред камерите в провокативни пози в...

От последните минути! Автобус с деца катастрофира тежко на магистрала „Тракия“! Пълно е с линейки!

Преди минути е станала тежка катастрофа с автобус е станала на магистрала „Тракия“. По първоначална информация автобусът се е обърнал. В автобуса е имало деца. Има...

Още интересни публикации

Facebook коментари