събота, юли 2, 2022

Как да се предпазим от болестите на есента

Най-четени

Есента е опасно време. Мнозина от нас започват да се оплакват от обострянето на редица хронични страдания – гастрит, язва, артрити, стари травми. Засега високите температури не позволява на вирусите да се развихрят, но със захлаждане на времето те започват да стават по-активни и най-безпардонно ни повалят на леглото. При човека през есента рязко отслабват защитните сили на организма. Смяната на топлия режим и промените в атмосферното налягане оказват съществено влияние на сърдечно болните, като се засилват хипертоничните кризи, зачестяват пристъпите на стенокардия и се обостря исхемичната болест.
Увеличава се броят на възпаленията на белите дробове и астматичните прояви. Намаляването на слънчевото греене пък довежда до униние и известните есенни депресии.
Лекарката, която я знае цял свят – д-р Надежда Басара: При мен не се умира, лекувам дори и най-лошите болестиЕдин от най-големите експерти по трансплантация на стволови клетки в Германия и Европа е професор д-…Sep 16 2019vijti.com

Ето още няколко съвета, които, ако спазваме, може да ни се разминат стандартните сезонни болежки. Преди всичко е нужно да засилим имунната си система. За целта засилете приема на повече витамини, микроелементи и антиоксиданти. Не е възможно да набавим нужните ни количества от тях само от храната, пък била тя предимно плодове и зеленчуци. За да поемем ежедневната си доза от витамин С например, трябва всеки ден да изяждаме по три лимона, а за да получим необходимото количество каротин – да изхрускаме половин кило моркови.
Сами разбирате, че това е непосилно, така че ще трябва да посегнем към комбинираните препарати, предлагани в изобилие по аптеките. Проветрявайте по-често помещенията, в които стоите – херметично затворените стаи със застоял въздух са отлично място за размножаване на вирусите и микробите. Излизайте по-често на чист въздух. Погрижете се да спазвате стриктно личната хигиена. Мийте по-често ръцете си с топла вода и сапун. Пийте повече топли напитки, за да предотвратите изсъхването на слизестите обвивки.

Обостряне на хроничните заболявания
През есента се обострят хроничните заболявания. Най-често това са болестите на сърдечно-съдовата и отделителната системи, стомашно-чревния тракт, дихателната система, съдови заболявания. Причината е в преустройството на организма към новия сезон и като резултат отслабване на имунитета. Именно на имунитета трябва да отделим специално внимание – коригирайки храненето си не трябва да забравяме за разходките на чист въздух и закаляването.
Източник: Ретро
Събирам си всяка есен конски кестени, правя ги по рецепта и се спасявам от болки и куп болестиЛечебните свойства на конския кестен се определят от химичния състав. Семената съдържат тритерпенови…Sep 16 2019vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

7 грешки при чистенето, които само една мърлява домакиня допуска:

Имате ли себе си за добра домакиня? Оказва се, че понякога си мислим, че правим всичко правилно, но все...

Седем неща, които се случват с хората, когато се молят на Бог

Бoг чyвa нaшитe мoлитви. И тoвa e yдивитeлнo! Koгaтo ce oбpъщaмe ĸъм Heгo чpeз мoлитвa, ниe cмe cпocoбни дa пpoмeним coбcтвeния cи живoт. Bинaги...

Ракът, който винаги се открива, когато вече е много късно-От тук изпраща клетките си към другите органи

Ракът, който винаги се открива, когато вече е много късно-От тук изпраща клетките си към другите органи Това си струва да знаете! Ракът на панкреаса заема...

Как става пенсионирането при стаж в друга страна от ЕС?

За необходимите условия и най-често допусканите пропуски вижте какво разказа пред Economy.bg Цветанка Гинева, управител на „ЕКСО Консултинг ЕООД“ Цветанка Гинева е специалист с над...

Изповедта на една 50-годишна жена: „Стара съм за тези неща!“

Когато е изминал половин век, откакто си на тази земя, е неизбежно да си научил някои уроци, да си осъзнал какво искаш и кой...

Още интересни публикации

Facebook коментари