понеделник, май 20, 2024

Защо се събуждате по едно и също време всяка вечер и какво значи това

Най-четени

Според традиционната китайска медицина хроничните разстройства на съня обикновено се причиняват от дисбаланса на Ин-Ян в резултат на нарушаване на потока на енергия в тялото ви. Тази енергия се нарича Ци и се смята, че тя е навсякъде по Земята. Когато сте в добро физическо състояние, Qi тече свободно през тялото ви, но ако имате здравословни проблеми, вероятно има блокиране на Qi в определен вътрешен орган, което може да ви събуди през нощта.

Ние разбрахме как тялото ни работи в очите на китайските лекари и каква може да е причината да се събуждаме по едно и също време всяка вечер.

 

- Advertisement -

Какво представлява китайският часовник меридиан?

В китайски часовник предполага, че Чи циркулира през дванадесет основни меридиани в тялото ви, свързани с определени вътрешни органи. Този цикъл обикновено отнема 24 часа, докато на всяка от системите на тялото ви се предоставят 2 часа време за зареждане на Qi .

През нощта Чи се привлича навътре, за да презареди тялото ни. Така че, ако сънят ви винаги е нарушен в определено време, вероятно има дисбаланс в един от вашите органи, защото енергията не може да премине през него, което ви кара да се събудите.

 

21: 00-23: 00 – Щитовидна жлеза

По време на ранните етапи на съня, нашата ендокринна система се балансира и кръвоносните ни съдове стават по-активни. Това означава, че всякакви здравословни проблеми, свързани с имунната система, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези или метаболизма, могат да ви държат будни.

Трудностите със заспиването през това време също могат да са признак на излишен стрес и притеснение през деня. За да подобрите качеството на съня си на този етап, можете да практикувате медитация, да правите йога преди лягане или последователни упражнения за мускулно напрежение и релаксация.

 

23: 00-01: 00 – Жлъчен мехур

Вашият жлъчен мехур произвежда жлъчка, която е необходима за храносмилането и усвояването, за да разгради цялата мазнина, която сте консумирали през деня. Събуждането през това време може да означава, че вероятно имате камъни в жлъчката или че трябва да коригирате приема на мазнини и да ядете повече здравословни масла .

Жлъчният мехур също е свързан с емоционално разочарование, лошо самочувствие, горчивина и негодувание . Така че, за да заспите отново, трябва да практикувате безусловно самоприемане и прошка към другите.

 

01: 00-03: 00 – Черен дроб

През това време тялото ви се изчиства, премахвайки отпадъчните материали от кръвта и други тъкани, затова събуждането в тази част на нощта може да означава, че черният ви дроб има твърде много токсини, с които да се справите . За да му помогнете да изпълнява функциите си правилно, опитайте се да пиете повече чиста вода и да намалите алкохола и кофеина.

Събуждането през това време може също да означава, че сте пълни с негативни емоции като гняв, разочарование, вина и ярост, които трябва да бъдат разрешени, ако искате да възстановите нормалния си сън.

 

03: 00-05: 00 – Бели дробове

Белите ви дробове са първите органи, които започват да се пълнят с Qi, като събират кислород и го преместват във всички останали системи в подготовка за нов ден. Ако продължавате да се събуждате през периода от 3:00 до 5:00 ч. И имате симптоми като кашлица, кихане или запушване на носа, това може да означава, че имате излишна слуз или лоша диета .

Белите дробове също са свързани с емоциите на тъга и скръб , така че събуждането по това време може да е знак, че трябва да се освободите от тези чувства. В този случай, правенето на някои дихателни упражнения може да ви помогне да спите по-добре.

 

05: 00-07: 00 – Дебело черво

По това време на сутринта енергийният поток е концентриран в дебелото черво, което изчиства отпадъците от тялото ви. Ако има дисбаланс в този орган, може да изпитате запек, наддаване на тегло или дори преждевременно стареене . За да накарате дебелото черво да работи правилно и да регулирате цикъла на съня си, трябва да разтегнете мускулите си, да пиете много вода и да използвате банята след събуждане.

Това време също е свързано с емоционални блокажи, усещането, че сте останали, защитени или нетърпеливи към живота си. Така че постоянното събуждане може да е знак, че трябва да се освободите от всичките си емоционални тежести.

И колко често се събуждате посред нощ? Смятате ли, че вашият меридианен часовник работи правилно? Споделете вашите мнения в коментарите!

Последни новини

Защо тази участничка в „Ергенът“ опротивя бързо на зрителите

Противна, гадна нечистоплътно излъчване – егати комбинацията и за капак Огромно самочувствие, смятат зрители. В третия сезон на „Ергенът“ има...

Преди екстеншъните и силикона: Ето как е изглеждала пияната Християна от „Ергенът“ с 20 кг отгоре! (СНИМКИ)

Още с първите епизоди на „Ергенът“ скандалът не закъсня, а в основата му бе психоложката Христиана Манова, която се напи и наговори куп глупости...

ИЗМАМА в „Ергенът“: 36-годишната Магдалена Томова е човек на продуцентите, лансират я яко! (ето доказателството – СНИМКИ)

36-годишната Магдалена Томова е една от най-показваните на екран участнички в „Ергенът“. Тя получи първата розова роза от Алек Младенов още първата вечер в...

Стана ясно защо Алек е избягал от финала на „Ергенът“

Ергенът Алек е избягал от финала на романтичното предаване и не е сложил годежен  пръстен на нито едно от 24-те напористи момичета, които в продъджение...

Стана ясно как е починал Славчо Пеев

Тъжната новина за внезапната смърт на актьора Славчо Пеев потресе арт гилдията. Много от актьорите признават, че са се учили от него и тази...

Още интересни публикации