сряда, май 31, 2023

Защо пикантната храна е полезна: Когато похапвате люто, тялото реагира по този начин

Най-четени

Шеввал Сам от „Опасно изкушение“ за Таро Емир: „Надявах се синът ми да“

Тарък Емир Текин тръгна по стъпките на майка си. Таро Емир, който привлече вниманието с образа на Селчук в сериала...

Ще повярвате ли коя е била тази красива дама? Днес е една от най-известните българки у нас (СНИМКИ)

Една от най-скандалните представителки на поп фолк-жанра, русото изкушение Андреа не крие, че има доста корекции по себе си....

Събота, 3 юни е Задушница. Раздавката, която задължително се приготвя за Черешова задушница:

Счита се, че това е денят, в който душите на мъртвите биват прибирани. Нужно е хората да се помолят...

Най-голямата грешка, която всички допускат на Черешова задушница – ето какво НИКОГА не се прави с черешите:

Предстои една от „големите“ задушници тази година – Черешова задушница отбелязваме на 3 юни през 2023 година. До празника...

Заснеха финала на „Опасно изкушение“, а накрая Йълдъз се събра с (СНИМКИ от последния епизод)

Вчера (27 май) бе заснета последната сцена от определения за най-обсъждан и скандален сериал в Турция – „Опасно изкушение“. След...

Пикантната храна е любима на хора от цял свят. В това число са и доста българи. Най-известните кухни, които предлагат люто са мексиканската, индийската, корейската и тайландската. Не само лютите чушки се водят люта храна. Редица подправки също са много пикантни: хрян, горчица, къри, джинджифил, карамфил. Това са подправки, любими на хора, които обичат пикантната храна. Най-интересното обаче е, че пикантната храна има редица полезни свойства за здравето ни. На първо място пикантните храни повишават дълголетието.
Установено е, че те намаляват с цели 14% вероятността за смърт при хора на средна възраст. Те действат превантивно и укрепват тялото и организма ви. На второ място – пикантните подправки подобряват значително настроението. Не само шоколадът може да ви вдигне от депресията.
Световните диетолози съветват: Колко трябва да е една порция хранаДиетолози от Британската фондация по хранене издадоха ръководство за размера на порциите храна не в …Jan 29 2019vijti.com

Самите пикантни храни изпращат импулси към мозъка, което води до получаването на ендорфини. А те помагат да се избавите от лошото настроение, депресията, преумората.
Така че, когато хапвате, задължително добавете пикантен сос към храната си.
Още една полезна функция на пикантните храни е, че те намаляват теглото ви. Джинджифилът ускорява метаболизма, което предпазва от затлъстяване.
Кимионът също подобрява обмяната на веществата, така че го използвайте активно.
Други пикантни подправки пък намаляват захарта и потискат глада – лют пипер и канела. Още една полезна функция на лютото е, че то предпазва от язва.

Увеличава също така и изгарянето на калории.
В едно 6-седмично проучване върху 25 възрастни без наднормено тегло, изследователите открили, че лютият червен пипер повишава телесната температура. Това създава предпоставка за по-скоростно изгаряне на калориите. Само една лъжичка лют червен пипер може да помогне за потискане на апетита и изгарянето на калории.
Ако нямате гастрит, то пикантните храни улесняват храносмилането, защото намаляват стомашните сокове и киселинността. Най-полезната функция на лютото – предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Червеният пипер е богат на антиоксиданти, които са жизненоважни за сърдечната функция. Изводът от всичко това е: консумирайте спокойно пикантни и люти храни и подправки, но все пак не прекалявайте с тях!
Топ 7 на най-полезните храни от родната ни кухняВсе повече хора стават привърженици на природосъобразния начин на живот. В търсене на вечното здраве…Jan 13 2019vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

Най-голямата грешка, която всички допускат на Черешова задушница – ето какво НИКОГА не се прави с черешите:

Предстои една от „големите“ задушници тази година – Черешова задушница отбелязваме на 3 юни през 2023 година. До празника...

Ще повярвате ли коя е била тази красива дама? Днес е една от най-известните българки у нас (СНИМКИ)

Една от най-скандалните представителки на поп фолк-жанра, русото изкушение Андреа не крие, че има доста корекции по себе си. Отделно постоянно я критикуват, че...

Йосиф Сърчаджиев очаква повикване от Алекс: Може и да я гледам, ако ме покани / СНИМКИ

Знам, че една от основните фигури в постановката съм аз, казва бащата на актрисата. Актьорът Йосиф Сърчаджиев е готов да отиде и да гледа моноспектакъла...

Заснеха финала на „Опасно изкушение“, а накрая Йълдъз се събра с (СНИМКИ от последния епизод)

Вчера (27 май) бе заснета последната сцена от определения за най-обсъждан и скандален сериал в Турция – „Опасно изкушение“. След удрянето на последната клапа целият...

Шеввал Сам от „Опасно изкушение“ за Таро Емир: „Надявах се синът ми да“

Тарък Емир Текин тръгна по стъпките на майка си. Таро Емир, който привлече вниманието с образа на Селчук в сериала „Мрежа от лъжи“, започва да...

Още интересни публикации

Facebook коментари