сряда, май 31, 2023

Запомнете тези зеленчуци – ще ви „изядат“ паласките за 1 седмица. Хем са вкусни, хем коремчето изчезва

Най-четени

Събота, 3 юни е Задушница. Раздавката, която задължително се приготвя за Черешова задушница:

Счита се, че това е денят, в който душите на мъртвите биват прибирани. Нужно е хората да се помолят...

Коя е по-красива: свекървата или снахата? Жени Калканджиева се хвали с гаджето на сина си / СНИМКА

Тя е красива и интелигентна, тя е най-успешната наша Мис България, шеста в света по красота. Собственичка на най-голямата...

Най-голямата грешка, която всички допускат на Черешова задушница – ето какво НИКОГА не се прави с черешите:

Предстои една от „големите“ задушници тази година – Черешова задушница отбелязваме на 3 юни през 2023 година. До празника...

Ще повярвате ли коя е била тази красива дама? Днес е една от най-известните българки у нас (СНИМКИ)

Една от най-скандалните представителки на поп фолк-жанра, русото изкушение Андреа не крие, че има доста корекции по себе си....

Трагедия! Народна певица е загиналата в ПТП-то в Марково

Хора от село Марково съобщиха за Plovdiv24.bg коя е загиналата жена в жестокото ПТП в Марково. Това е народната певица Диана...

Никой не иска да има излишни мазнини, най-вече в областта на корема, която често е най-податливата на това част от нашето тяло. Свалянето на натрупванията понякога е непосилна задача за много хора. Но има и лесни начини да се преборим с проблема, консумирайки правилните хранителни продукти. Предлагаме ви да видите селекцията ни от зеленчуци, които топят мазнините на корема само за една седмица. Включвайки ги в менюто си, ще тонизирате тялото, ще си подарите добра физическа форма, здраве и самочувствие, защото те са източници на редица витамини, минерали и фибри.
Хем е вкусен и сладък, хем е диетичен. Най-вкусният бананов сладкиш, който се прави без захар и е точно за васЕто ви една страхотна идея за диетичен сладкиш. Хем ще си угодите като на царско пиршество, хем няма…Dec 19 2018vijti.com

Люти чушки
Канадски учени установяват, че в лютите чушки се съдържат вещества, които не само потискат апетита, но и засилват способността на тялото да изгаря мазнини.
Зелени чушки
Стимулират метаболизма, което води до повишено изгаряне на мазнини в коремната област.
Лук
Лукът съдържа малко калории, което го прави подходящ за включване към вашата диета. Печен, суров или сварен, той е идеален начин да придадете на ястията невероятни вкус и аромат.

Краставици
Всички знаем, че краставицата се състои основно от вода и преборва глада. Когато почувствате, че стомахът находчиво си иска своето, изяжте няколко парчета от зеления зеленчук и изпийте чаша вода. Освен че ще сте сити, ще помогнете на тялото си да се отърве от токсините.
Листни зеленчуци
В тази група влизат спанакът, зелето, броколите. Те засищат, богати са на фибри и ви дават множество витамини и минерали.
А сега нека допълним списъка и с някои плодове, които също съдържат така наречените „отрицателни калории“:

- Advertisement -

Цитруси. Всички портокали, мандарини и грейпфрути значително могат да помогнат да намалим обиколката на талията. Хората с по-високи нива на витамин С в организма изгарят 25% повече мазнини, докато тренират, сравнено с тези бедни на антиоксиданта.
Кафяви морски водорасли. Те са заредени с витамин К, който помага за поддържането здравината на костите. Съдържат естественото влакно алгинат, което блокира усвояването на мазнини.
Диня. Летният плод е богат на ликопен, аргинин и аминокиселина, която помага за намаляване на теглото.

Ягоди. Едва една чаша от вкусния плод дава повече от 100 процента от необходимия дневен прием на витамин С. Наред с другите дребни червени плодове, ягодите имат отлични антиоксидантни свойства.
В списъка с храни с отрицателни калории влизат още морковите, тиквичките, зелето, тъмнолистните зеленчуци, карфиолът, тиквичките и, разбира се, зеленият чай и водата.
Преди три години тежах 94 кг: Сега съм 66, при това без да се подлагам на диети и гладуванеЛятото неумолимо наближава и все по-често се замисляме как ще изглеждаме на плажа. Пък и да не се хо…Oct 8 2018vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

Трагедия! Народна певица е загиналата в ПТП-то в Марково

Хора от село Марково съобщиха за Plovdiv24.bg коя е загиналата жена в жестокото ПТП в Марково. Това е народната певица Диана...

Гаф след гаф! Деси Радева яде с ръце на прием (Снимки)

Първата дама Десислава Радева сътвори пореден гаф по време на официалната им визита с президента Румен Радев в Република Южна Африка. Двамата присъстваха на...

Коя е по-красива: свекървата или снахата? Жени Калканджиева се хвали с гаджето на сина си / СНИМКА

Тя е красива и интелигентна, тя е най-успешната наша Мис България, шеста в света по красота. Собственичка на най-голямата модна агенция у нас. Около...

Тъжна вест! Отиде си актьорът Борис Луканов

Отиде си актьорът Борис Луканов, съобщават от Съюза на артистите в България.„Напусна ни един велик актьор – Борис Луканов. Оставя безброй талантливи роли в...

Най-голямата грешка, която всички допускат на Черешова задушница – ето какво НИКОГА не се прави с черешите:

Предстои една от „големите“ задушници тази година – Черешова задушница отбелязваме на 3 юни през 2023 година. До празника остават броени дни и е...

Още интересни публикации

Facebook коментари