понеделник, февруари 6, 2023

Диетологът Огнян Симеонов: Какво трябва да знаем за постите и по колко точно месо да приемаме на едно хранене

Най-четени

Почина голямата българска актриса Гинка Станчева

Една от най-обичаните родни актриси Гинка Станчева е починала, съобщиха от Съюза на артистите в България с пост във...

Оригиналната рецепта за шкембе чорба от баба на село – класика в жанра:

За шкембе чорбата мненията са само две - едните я превъзнасят като най-голямата вкусотия сред супите, а другите напълно...

Вечеря в кори за баница – хем засищаща, хем лесна, хем евтина! Навиваш, печеш и заливаш:

Това е вид баница с готови кори , но е много засищаща и вкусна, затова се приготвя като основно...

Този кадифен ябълков сладкиш винаги ми оправя настроението: Прави се бързо и лесно и има фантастичен вкус

Този сладкиш идва при нас от италианката Дебора, която обожава да меси и приготвя най-различни вкусотии от тесто. Това, което...

Мислех си, че мога да правя баница, докато не опитах тази на комшийката – толкова е разкошна, че я изяждаш първо с очи! (ВИДЕО)

Какво толкова различно може да има в една рецепта за баница? Това си мислят повечето от нас, които я...

От постите здравословното състояние се подобрява. Досега нямаме случай на влошено състояние. Напротив – тялото се изчиства от токсините, хапчетата намаляват и състоянието се подобрява. Това заяви пред Нова телевизия диетологът Огнян Симеонов на въпрос могат ли постите да бъдат опасни. „Има много варианти за хранене по време на пости – вече има много магазини, а може и да си носим храна от вкъщи на работното място“, уточни той.Мисис България разкритикува случващото се в България: Само у нас усмивката на Джизъса може да струва повече от детското здравеНавръх имения си ден Мисис България 2008 Ана Иванова отново бе провокирана да разкритикува случващот…Dec 12 2018vijti.com

„Не трябва да забравяме да пием вода. Поне по литър и половина. Сутрин е хубаво да пием по чашка топла вода или един топъл чай. Минусът на топлата вода с лимон е, че той остава по зъбите и разяжда емайла. Ако в топлата вода прибавим лимон, след това трябва да измием зъбите“ коментира диетологът. „Диетата не е ограничение, а е хранителен режим. Трябва да се храним по-често. Хубаво е е да имаме три основни хранения и две закуски. Трябва да се знае, че е хубаво да се яде месо до 150 грама на едно хранене. Не трябва да е повече, защото то не се усвоява и се превръща в мазнини. Например при 200 грама пържола, 150 грама се усвояват, а 50 грама се превръщат в сланини“, каза още Огнян Симеонов.

По думите му сладкото се натрупва като мазнини. На много малко хора не им се отразява. „Салатите са богати на грамаж, но бедни на калории. При тестеното и захарните изделия е обратното. Затова може да се изяде и 600-700 грама салата на едно хранене“, заключи той.Той живя до 105 и ни остави безценни съвети за здраве и дълголетие, които не е лошо да спазвамеДоктор Шигеаки Хинохара, който почина миналата година на цели 105 години, завеща на света безценни с…Dec 10 2018vijti.com

Facebook коментари

Последни новини

Почина голямата българска актриса Гинка Станчева

Една от най-обичаните родни актриси Гинка Станчева е починала, съобщиха от Съюза на артистите в България с пост във...

Оригиналната рецепта за шкембе чорба от баба на село – класика в жанра:

За шкембе чорбата мненията са само две - едните я превъзнасят като най-голямата вкусотия сред супите, а другите напълно я отричат. Ние обаче знаем,...

Най-сочният сладкиш в света, готов за 5 минути! Евтин, лесен и чудесен:

Този сиропиран сладкиш ще ви върне в детството. Сместа е готова за 5 минути и си заслужава направата. Приготвя се бързо и просто, а съставките...

Този кадифен ябълков сладкиш винаги ми оправя настроението: Прави се бързо и лесно и има фантастичен вкус

Този сладкиш идва при нас от италианката Дебора, която обожава да меси и приготвя най-различни вкусотии от тесто. Това, което отличава нейните сладкиши от останалите,...

Вечеря в кори за баница – хем засищаща, хем лесна, хем евтина! Навиваш, печеш и заливаш:

Това е вид баница с готови кори , но е много засищаща и вкусна, затова се приготвя като основно ястие или като гарнитура. У нас...

Още интересни публикации

Facebook коментари